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【行业动态】
“雅韵空间,瑜伽馆装修,静享和谐之美”
2025-01-18
瑜伽馆装修:打造宁静舒适的修行空间瑜伽馆装修不仅仅是简单的空间布局和装饰,它更是为瑜伽爱好者打造一个宁静、舒适的修行环境。一个精心设计的瑜伽馆不仅能够提升学员的练
【行业动态】
肩颈瑜伽动作,适合上班族、久坐人群 每天练习一次改善颈椎不适
2025-01-08
上班族、久坐人群由于长期不良的坐姿,越来越多的人有轻微的颈椎不适甚至是颈椎病。因此,为了预防,并且缓解颈椎不适,我们应该经常拉伸活动一下我们的肩颈。每个动作1-2组,每组坚持30秒。每天练习一次,可明显改善颈椎不适,远离颈椎病。动作一
【行业动态】
瑜伽其实很简单
2025-01-08
在练习瑜伽时,练习者的身体模仿着万物创造之始的各种生命形态--从低等的昆虫到最完美的圣贤,他在这个过程中会了解到所有这些生命形态都呼吸着同样的宇宙圣灵--神性灵魂。瑜伽之光哈喽小阔爱你终于来了,不论你从哪里来,要到哪里
【行业动态】
“站桩”可以治病?看完你就信了!
2024-12-26
站桩的桩型正确与否和时间的长短直接决定调理慢性病的效果,站桩的桩型最基本的要求就是保持身体中正,需要有经验的老师长期的手把手指导,是一个非常漫长的过程,所以这里暂时不讨论这个问题,下面
【行业动态】
瑜伽 怎么练初级体式
2024-12-21
初学瑜伽者,许多瑜伽动作做不来,身体韧性不够,哪些体式是最适合你练习呢?接下来细说初学者如何练习瑜伽?坐姿,弯曲左膝盖,脚跟贴在大腿根部,然后弯曲右膝盖叠在左腿上,脚跟贴住耻
【行业动态】
小腹赘肉怎么减?这套序列瘦肚子,帮你打造小“腹”婆
2024-12-20
“炫腹”必练的一套瑜伽序列教你轻松虐腹翘臀做回“小腹婆”~有大肚子也没关系因为我们有瑜伽这套序列针对腹部练习摆脱大肚腩1,桥式动态练习仰卧,屈双膝,脚掌踩地双脚分开与臀同宽,靠近臀
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